El material

El material te condiciona. Un buen material te permitirá llegar sano y salvo una fría madrugada nocturna y un mal material hará que te des la vuelta. El material está condicionado por tus horarios y por tu entorno pero, generalizando, un run commuter necesitará utilizar tarde o temprano lo siguiente:

• Zapatillas de correr.
• Calcetines de deporte y ropa interior (claro está…).
• Pantalones o mallas cortas de deporte.
• Pantalones o mallas largas de deporte. En mi caso no uso, si hace mucho frío suelo combinar unas mallas “estilo pirata” con medias de compresión, utilizadas en deportes de resistencia.
• Camiseta de manga corta. Mejor si es de poliéster, el algodón absorbe la humedad y si se levanta una leve brisa… acabarás muriéndote de frío.
• Camiseta de manga larga. Los mismos comentarios que para la manga corta.
• Forro polar. Liviano, el frío que hace en la puerta de tu casa o de oficina antes de salir siempre será menor cuando lleves diez minutos corriendo. Si un forro polar liviano no vence el frío, combínalo con la chaqueta cortavientos.
• Chaqueta cortavientos (con capucha, mejor).
• Braga o gorro. La braga es más polivalente que el gorro, hasta el punto de que si te sobra te la lías en la muñeca y ya está.
• Frontal (linterna para la noche). Sin luz no puedes correr. Si es de noche y atraviesas una zona sin farolas… necesitas un frontal. Los hay con batería recargable y con avisador de la batería disponible (casi imprescindible).
• Riñonera o pequeña mochila de raids o carreras de montaña (te permite transportar un poco de dinero, el móvil, las llaves, el abono de transporte público, algo de agua, material para el trabajo, música, etc.).
• Reloj. Y si tiene altímetro y/o GPS, mejor que mejor.
• Móvil. Opcional, pero recomendable.